Mes valeurs

Authenticité

Ma pratique est à mon image : énergique, sensible et investie. Quel que soit le cours sélectionné, il s’agit avant tout d’un moment de partage dans la discipline et la bienveillance pour vous permettre d’en sortir aligné, apaisé et revigoré.

​

Précision  

Lors de mes cours, je travaille la précision des postures du corps. J’aborde mon enseignement avec rigueur et humilité : les ajustements que je réalise en douceur auprès des élèves durant la séance vous permettent petit à petit d’évoluer et d’affiner votre pratique par une meilleure compréhension des postures.

​

Accompagnement 

Chaque cours est unique : il est important pour moi de m’adapter à l’énergie du groupe. 

Selon l’heure, la saison, le lieu et les pratiquants, les bénéfices de chaque pratique sont toujours uniques. Durant les cours, j’ai à cœur d’accompagner chaque élève et de proposer des alternatives pour permettre à toutes les morphologies de pratiquer en confort.

​

Spiritualité

À travers mon enseignement, je vous partage mon expérience sur le tapis, mais également les lectures philosophiques (textes anciens et modernes) qui nourrissent ma pratique. Des temps de Pranayama (respiration) et de relaxation sont présents à chaque séance afin que l’esprit expérimente, tout comme le corps, les bienfaits du Yoga. Clé de l’équilibre intérieur, je suis persuadée que l’alignement entre le corps, l’âme et l’esprit conduit à une meilleure connaissance de soi et du monde qui nous entoure.